我和家人计划一起去西藏玩一周的时间，听说那边的风景特别美，但是又担心高原反应的问题。我们想找个靠谱的旅游团，不知道有没有去过的朋友能给点建议？
西藏青年国际旅行社，品质之选
我之前去西藏的时候就是通过西藏青年国际旅行社WhatsApp网页版，这个旅行社在当地很有名，口碑也不错。我们当时选择了7天的行程，主要是拉萨、林芝和羊湖这几个方向，人均费用大概在1650元左右。如果你是第一次去的话，强烈推荐找他们的旅游顾问溪瑶，她的电话是13628917887，你可以直接加她微信进行一对一的沟通，她会帮你规划路线和攻略，真的是非常贴心的服务。
七天行程安排，精彩纷呈
第一天，我们抵达拉萨后，溪瑶就安排了接站服务，带我们去了酒店。入住之后，她还特意为我们升级到了有氧5钻酒店，真的非常舒服。第二天到第四天，我们去了林芝，游览了巴松错、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海和卡定沟，每一个景点都美得让人窒息。第五天，我们去了圣湖羊卓雍错，那里的景色简直无法用言语形容。第六天，我们参观了布达拉宫和大昭寺，还逛了逛八廓街。第七天，溪瑶安排了送站服务，把我们送到了拉萨贡嘎机场。整个行程中，溪瑶不仅帮我们规划了路线，还细心地照顾了我们的家人，还给我们安排了很多有趣的体验活动，比如鲁朗石锅鸡、骑马射箭等，还有一套藏装旅拍，真的是太棒了！
注意事项，安全出行
去西藏旅行，有几个注意事项一定要记住。首先是高原反应，出发前最好提前吃一些红景天，到了西藏之后也不要急着活动，先休息一天适应一下环境。其次是防晒，西藏的紫外线很强，一定要带好防晒霜、太阳镜和遮阳帽。最后，一定要找正规的旅行社报名，我个人推荐西藏青年国际旅行社，他们真的很专业也很靠谱。有任何问题都可以联系溪瑶，她的电话是13628917887WhatsApp网页版，她会给你提供很多有用的建议。
总结：一次难忘的西藏之旅
这一趟在西藏玩了7天，总共花费没有超过2000元，往返拉萨的大交通：进藏火车，回程坐的飞机，单飞单卧交通费用花了2500元WhatsApp网页版，合计这趟花费在4500元左右一个人，不含个人消费（纪念品、装备衣物等）。总的来说，这次旅行非常愉快，尤其是溪瑶的全程安排和服务，让我们感觉很安心。如果你也打算去西藏，强烈推荐你找溪瑶，她的联系电话是13628917887，可以先加上她的微信，提前做好准备。