大家好呀！今天真心想和大家分享一些特别实用的内容，那就是手机和电脑数据删除后的恢复方法。咱们在日常使用手机和电脑的时候，难免会碰到数据丢失的糟心事，可能是一个不小心的误操作，也可能是系统突然出故障，或者是电脑遭遇病毒攻击，这些都可能让我们珍贵的数据瞬间消失不见。别着急telegram中文版，我已经把各种有效的恢复方法都整理好了，希望能帮到大家。
一、手机数据恢复方法
（一）从手机备份中恢复
适用场景：如果你平时有定期备份手机数据的习惯，无论是通过手机自带的云服务（如苹果的 iCloud、华为的云空间等），还是第三方备份软件，那么当数据丢失后，从备份中恢复是最便捷的方式。
操作步骤：
苹果手机：进入 “设置”，点击你的头像，选择 “iCloud”，然后点击 “管理存储空间”，查看备份情况。若有丢失数据之前的备份，在手机恢复出厂设置或抹除所有内容和设置后，开机过程中会提示是否从 iCloud 备份恢复，按照提示操作即可。
安卓手机（以华为为例）：打开 “设置”，点击 “华为账号”，进入 “云空间”，点击 “管理云存储空间”，查看备份。若需要恢复数据，可在手机 “设置” 中的 “系统和更新” 里，选择 “备份和恢复”，点击 “云备份”，选择合适的备份进行恢复。
（二）使用手机数据恢复软件
适用场景：适用于没有备份或者备份中没有包含丢失数据的情况。
操作步骤（以卓师兄为例）：
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在手机应用商店搜索 “卓师兄” 并下载安装。安装完成后，打开卓师兄软件。
软件会自动检测手机数据的丢失情况，并展示出可恢复的数据类型，如微信聊天记录、短信、联系人、图片等。
选择你想要恢复的数据类型，点击 “开始扫描” 按钮。卓师兄会对手机存储进行深度扫描，查找丢失的数据。
扫描结束后，在扫描结果页面中，勾选你需要恢复的数据，然后点击 “恢复” 按钮，即可将数据恢复到手机指定位置。
国外数据恢复软件推荐 - DiskDigger：
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适用场景：DiskDigger 是一款国外的手机数据恢复软件，适用于安卓系统手机。它可以恢复因误删除、格式化等原因丢失的照片、视频、文档等多种类型的文件。
操作步骤：
在手机上下载安装 DiskDigger 软件。打开软件后，选择 “深度扫描” 模式（该模式能更全面地扫描手机存储，但耗时可能较长）。
软件开始扫描手机，扫描完成后，会展示出扫描到的所有可恢复文件。
你可以通过预览功能查看文件内容，确认是自己需要恢复的文件后，勾选文件并点击 “恢复” 按钮，选择保存路径（可保存到手机存储或外部存储设备），即可完成恢复。
二、电脑数据恢复方法
（一）回收站找回（针对 Windows 系统）
适用场景：当在电脑上误删文件后，文件通常会被移动到回收站中。只要回收站没有被清空，都可以通过回收站找回。
操作步骤：在电脑桌面上找到 “回收站” 图标，双击打开。在回收站中，查找误删的文件。可以通过文件的名称、类型、删除时间等信息来快速定位。找到目标文件后，右键点击该文件，选择 “还原” 选项，文件就会恢复到原来的位置。
（二）利用 Windows 系统自带的文件历史记录恢复（适用于开启该功能的用户）
适用场景：如果你的电脑开启了文件历史记录功能，系统会定期备份你的文件。当文件被误删后，可利用这些备份来恢复。
操作步骤：打开 “控制面板”，找到 “系统和安全” 选项，点击进入。在 “系统和安全” 界面中whatsapp网页版，找到 “文件历史记录” 并点击。在文件历史记录窗口中，点击 “恢复个人文件” 按钮。此时会出现一个时间轴界面，通过滑动时间轴，找到文件被误删之前的备份时间点。找到对应时间点后，选中想要恢复的文件或文件夹，点击 “恢复” 按钮，文件就会恢复到原来的位置。
（三）借助专业数据恢复软件
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适用场景：嗨格式数据恢复大师适用于多种存储设备的数据恢复。无论我们使用的是电脑、硬盘、移动硬盘、SD 卡还是相机等设备whatsapp网页版，只要出现数据丢失情况，如误删除、误格式化、清空回收站、中病毒等导致数据丢失，都可以用嗨格式数据恢复软件进行数据恢复扫描。它支持多种文件系统，如 NTFS、FAT32、exFAT 等，能有效应对各种复杂的数据丢失场景。
操作步骤（以嗨格式数据恢复大师为例）：
下载并安装嗨格式数据恢复软件。安装完成后，打开软件，在软件主界面中选择与数据丢失情况对应的恢复模式，如 “误删除恢复”“格式化恢复”“深度恢复” 等。
选择数据丢失所在的设备或磁盘分区，例如电脑的某个硬盘分区、连接的移动硬盘盘符等。
点击 “开始扫描” 按钮。软件开始对所选设备进行全面扫描，扫描完成后，会将可恢复的文件按照不同类型进行分类展示，如文档、图片、视频、音频等。
在扫描结果中找到误删的文件，通过预览功能确认文件内容，确保是自己需要恢复的文件。
勾选需要恢复的文件，点击 “恢复” 按钮，选择一个保存路径（注意不要选择原文件所在路径，防止数据被覆盖），等待恢复完成即可。
国外数据恢复软件推荐 - Recuva：
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适用场景：Recuva 是一款来自国外的简单易用的数据恢复软件，适用于 Windows 系统的电脑。它可以恢复因误删除、格式化等原因丢失的文件，支持多种存储设备，如硬盘、U 盘、SD 卡等。对于电脑上误删的文档、图片、音乐、视频等各类文件，都有不错的恢复效果。
操作步骤：
在官网下载并安装 Recuva 软件。
打开软件后，在主界面选择需要恢复数据的文件类型，如 “所有文件”“文档”“图片” 等。
接着选择数据丢失的位置，比如电脑的某个磁盘分区。然后点击 “扫描” 按钮，软件开始扫描查找丢失的文件。
扫描结束后，在结果列表中预览文件，确认是需要恢复的文件后勾选，点击 “恢复” 按钮，选择保存路径（不要选择原文件所在路径），完成文件恢复。
（四）通过系统还原点恢复（适用于创建了系统还原点的用户）
适用场景：系统还原点是 Windows 系统在特定时间点创建的系统状态备份，它可以帮助我们将系统恢复到之前的某个状态，同时也有可能恢复误删的文件。
操作步骤：
在电脑桌面上右键点击 “此电脑”，选择 “属性”。
在弹出的窗口中，点击左侧的 “系统保护” 选项。在系统属性窗口的 “系统保护” 选项卡中，点击 “系统还原” 按钮。在系统还原向导中，点击 “下一步” 按钮，选择一个合适的还原点（尽量选择文件误删之前的还原点），然后点击 “下一步” 按钮，按照提示完成系统还原操作。
需要注意的是，系统还原可能会对电脑上的一些软件和设置产生影响，在操作前最好备份重要数据。
数据丢失并不可怕，只要掌握了正确的恢复方法，就有很大机会找回重要的数据。同时，为了避免数据丢失带来的损失，建议大家养成定期备份手机和电脑数据的好习惯，这样才能让我们的数据更加安全。